5 мин готовка 218 ккал 19 г белка 24 г углеводов
Ингредиенты
- 2 мерные ложки коктейля «Формула 1» со вкусом клубники
- 100 г мягкого творога до 5%
- 150 мл молока 1,5%
- 5–6 ягод замороженной клубники
Приготовление
- Сложите все ингредиенты в блендер.
- Взбейте 30–40 секунд до однородности.
- Подавайте сразу, украсив половинкой ягоды.
Совет клуба: если коктейль получился густым — добавьте пару столовых ложек воды, а не молока: сэкономите калории.