20 мин готовка 312 ккал 19 г белка 34 г углеводов
Ингредиенты
- 150 г отварного нута
- Цукини, перец, красный лук
- 1 мерная ложка «Формулы 3» для заправки
- 1 ст. л. оливкового масла, лимонный сок
Приготовление
- Запеките овощи 15 минут при 200°C.
- Смешайте с нутом.
- Заправьте маслом с лимонным соком и протеиновой смесью.